[何以解憂?] 唯有杜康

對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多

慨當以慷，幽思難忘，何以解憂？唯有杜康

有什麼東西能化解心中種種苦難的憂愁呢？
只有～吼搭啦！

唉
每人都有感覺鬱悶的時候
那些日子真是慘透了
覺得脾氣亂糟糟

脾氣暴躁...

孤獨無助...
精疲力竭...
根本沒有力氣重新開始...

在鬱悶的日子
你可能變得戰戰兢兢
＂覺得每個人都想要吃了你　＂ (這也不總是一件壞事)

你感覺沮喪和憂心忡忡

這將會帶來莫名的煩躁
也許會進一步發展為自暴自棄的暴飲暴食

＂哎，這樣下去你怎麼才能感受到洗三溫暖所帶來的美妙感覺呢？＂

其實很容易！

首先
再也不要叨嘮那些無關緊要的事情

該聽聽音樂了～～～

現在放鬆一下

做幾個深呼吸 (鼻子深吸氣和嘴深呼氣)

如果可能
試試打坐
或者去外面溜達讓頭腦清醒一下

接受你必須放下一些心理包袱的事實
試者從另外一個角度看問題

也許一開始你就是錯的

如果是這樣，你需要鼓起勇氣說對不起（這永遠也不會晚）

如果別人做錯了
你要高高站起來大聲說

＂那不對，我不會支持的！＂（這會變得有說服力）

如果只是撇嘴，永遠也不會有效果

要對自己感到自豪
但也別忘了適當的自嘲

當你和積極的人相處時，這樣會輕鬆許多
把每一天過得像生命中的最後一天
因為它總有一天會到來

不要害怕去嘗試仿彿超過能力所及的事情
敢於冒巨大的風險

永遠也不要猶豫不定
要果斷並且勇往直前

總之...生活不應該是這樣嗎？

我也這麼認為

努力過總比錯過好！

overdriving 發表在痞客邦留言(2) 人氣(131)

努力過總比錯過好！