努力過總比錯過好！

最近都有習慣在睡前做運動的習慣
其實也不是多激烈的運動
就只是在床上做十下仰臥起坐以及十下伏地挺身罷了
雖然這看起來是小菜一碟
不過沒想到兩個禮拜前剛開始做
竟然感覺非常的吃力阿～

" 真是太弱了... "

氣喘呼呼地我不禁在心中責備自己起來
所以我下定決心
一定要將身上的贅肉練結實一點
起碼不要在讓肚子突出來了！

雖然一開始感覺很吃力
不過後來漸有倒吃甘蔗的感覺
感覺動作比較標準
也比較駕輕就熟了

" 還滿簡單的嘛... "

正當我這樣天真的想法充斥我的腦中時
最近由於三天沒做了...太偷懶了...
所以想說...來一口氣做個五十下算啦！

喔喔！很有挑戰性阿！
當我做伏地挺身做超過二十下時
手感覺有點酸了
可是...不行阿！還有三十下！


伏地挺身進行中...


當做到大概三十六下的時候
竟然感覺右手臂一陣地刺痛～～～
單手支撐不了我龐大的身軀
害我整個人趴在床上動彈不得
想爬起來手卻傳來陣陣刺痛感

"今天大概就只能做到這了吧..."

接著我就帶著難過的心情入睡了...
結果今天早上起來
想把昨天晚上的份做完
結果沒想到疼痛感依舊持續著
腹肌也因為仰臥起坐也感覺痛痛的...
看來下次運動前勢必要先熱身一下
還有希望下次能一次一舉突破五十下！
張誌家給我力量吧！